TDEE Calculator

TDEE Calculator: Ultimate Chrome Extension for Health and Fitness Enthusiasts

حاسبة TDEE هي الإضافة النهائية لمحبي الصحة واللياقة البدنية، تقدم مجموعة شاملة من الأدوات لمساعدتك على تحقيق أهدافك الرياضية. سواء كنت تهدف إلى زيادة العضلات، أو فقدان الدهون، أو فهم احتياجاتك السعرية، فإن هذه الإضافة تغطي كل ذلك. تشمل الميزات الرئيسية على حساب إجمالي الإنفاق الطاقي اليومي (TDEE) بدقة، وحاسبات زيادة الوزن وفقدان الدهون، وحاسبات القطع وإعادة تكوين الجسم، بالإضافة إلى أدوات فريدة مثل حاسبة السعرات الحرارية بالإنش وحاسبة السعرات الحرارية لرياضة كمال الأجسام، بالإضافة إلى رؤى حول أنواع السعرات الحرارية والإنفاق. توفر هذه الإضافة توصيات شخصية بالسعرات الحرارية والمواد الغذائية الأساسية استنادًا إلى أهدافك ومواصفات جسمك.

لاستخدام إضافة حاسبة TDEE، ما عليك سوى تثبيتها من متجر Chrome Web، إدخال المعلومات ذات الصلة، اختيار هدفك، واستلام توصيات شخصية فورية. قم بتبسيط رحلتك الرياضية، ووفر الوقت مع النتائج السريعة، واتخذ قرارات مستنيرة حول نظامك الغذائي وتمريناتك باستخدام هذه الإضافة سهلة الاستخدام.